اخبار جالب

اس بی تی 90

لیگ راگبی ، که در دهه 1800 از اتحادیه راگبی جدا شد و کدی است که USARL بازی می کند. اتحادیه راگبی ، که بیشتر ایالات متحده آمریکا از آن به عنوان راگبی همراه با راگبی هفت (که به عنوان هفت نفر نیز نامیده می شود) نامیده می شود اخیراً در المپیک محبوب شده است. اگرچه لیگ راگبی و اتحادیه شبیه یکدیگر هستند ، اما به دلیل استفاده از نمایشنامه های تعریف شده که در مجموعه های 6 تکل (مجموعه ای از 6 داون) قرار می گیرند و هر بازی با "بازی توپ" " (ضربه محکم و ناگهانی). تا شما را از سردرگمی "نام" های ناخوشایند ورزش ما نجات دهد. ما پیشنهاد می کنیم در مورد LEAGUE به عنوان کد 13 بازیکن یا Rugby XIIIs ، UNION به عنوان کد 15 بازیکن و Rugby Sevens با 7 بازیکن در کنار یکدیگر فکر کنید

تعداد بازیکنان
8 بازیکن از یک تیم 12 نفره. حداقل داشتن 2 دختر را ملزم کرده ایم
بازی می کنند ، اما هنوز دختران را به بازی تشویق می کنند. لطفاً در صورت پیشرفت مدرسه خود به مدرسه توجه داشته باشید
مسابقات شهرستان ، پس از آن دختران باید بازی کنند.
تعویض ها فقط زمانی انجام می شود که توپ "مرده" باشد ، یا در نیمه وقت ، و همیشه باید با توپ باشد
دانش داوری
مدت زمان بازی
یک مسابقه یک طرفه 10 دقیقه خواهد بود.
ابعاد منطقه بازی
اندازه زمین توصیه شده برای بازی های رقابتی:
طول تا 60 متر و عرض تا 30 متر.
پاس رایگان
یک پاس آزاد ، از وسط زمین ، برای شروع مسابقه در ابتدای هر نیمه و به کار می رود
بعد از به ثمر رسیدن یک مسابقه ، مسابقه را دوباره شروع کنید. هنگام تماس با توپ در کنار زمین نیز استفاده می شود
و از آنجا که داور نقض کرده است ، علامت گذاری می کند.
ارسال های آزاد نمی توانند در فاصله ای کمتر از 7 متر از خط دروازه انجام شوند. اگر تخلف در مورد
خط دروازه یا در فاصله 7 متری خط دروازه ، سپس پاس رایگان باید به تیم غیرخلاف تعلق بگیرد
7 متر از خط دروازه فاصله دارد. این فضای بیشتری را هم برای تیم های مهاجم و هم تیم های مدافع فراهم می کند.
در یک ارسال آزاد ، بازیکنی که پاس می گیرد باید با توپ در هر دو دست شروع شود و به دستور او
داور (که "PLAY" را صدا خواهد کرد) ، توپ را به عقب ، از هوا ، به یکی از اعضای تیم خود منتقل می کند.
به دلایل ایمنی ، گیرنده پاس باید از فاصله دو متری پاس رایگان شروع به کار کند

اس بی تی 90

طناب را معکوس کنید. هنگامی که در پریدن طناب به جلو بهتر می شوید ، سعی کنید به عقب بروید. با طناب از جلوی پاهای خود شروع کنید و آن را بالای سر خود به پشت پرتاب کنید. قبل از برخورد به پشت پاها از روی آن بپرید.
ترفند "کراس کراس" را انجام دهید. برای اجرای ترفند "کراس کراس" ، تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که بین هر پرش ، دستان خود را از مقابل خود عبور دهید. برای رسیدن به زمان مناسب ، تمرین لازم است ، اما وقتی ریتم گرفتید ، می توانید بین عبور و عبور نکردن از طناب بین هر پرش متناوب کار کنید
"چرخش کناری" را انجام دهید. طناب را از وسط تا کنید در حالی که هنوز به هر دسته دست نگه دارید. سپس ، طناب را با عبور از دست راست خود از سمت چپ و حرکت دادن آن به سمت باسن چپ خود حرکت دهید ، و سپس دوباره از طناب عبور کنید ، بنابراین دست راست به مفصل ران راست برمی گردد. دست راست اساساً "8" یك طرفه را در هوا ترسیم می كند. [4]
شکلی که توسط طناب پرش ساخته می شود ، یک شکل "X" در هوا ایجاد می کند ، یا شکلی که کمی شبیه پاپیون له شده است.
باسن های خود را تکان دهید تا حرکت طناب را بدست آورید.
پس از پایان ساخت این شکل ، دست راست را بالا و پایین بیاورید تا یک شکل یا "رنگین کمان" ایجاد کنید تا از آن عبور کند.
از طریق شکل پرش کنید ، شکل "X" را دوباره ایجاد کنید ، و مراحل را تکرار کنید.

ترفندها را با هم ترکیب کنید. پس از تسلط بر برخی از این ترفندها ، می توانید آنها را با هم ترکیب کنید. برای مثال "کراس کراس" ، پرش و سپس "چرخش کناری" را انجام دهید.
یک طناب بلندتر انتخاب کنید. این طناب باید به اندازه کافی بلند باشد تا بتواند به راحتی از بالای بلوز یا جامپرها عبور کند در حالی که چرخان ها فاصله راحتی دارند.